L A D O L C E V I T A @ Z E N I Y O
8. Juli 2023
„La Dolce Vita“ - das süße Leben. Unser Day Retreat im wunderschönen ZENIYO auf dem Land ist eine Einladung, das Leben in vollen Zügen und mit allen Sinnen zu genießen.
Das Yogazentrum liegt unmittelbar an Feldern und Wiesen, die sich entlang der Eider befinden und ist ein einzigartiger und magischer Ort, der Ruhe und Reflexion widerspiegelt.
Du suchst…nach einer ganzheitlichen Auszeit an einem kraftvollen Platz mit Yoga vom Feinsten, Meditation & Mantra? Etwas, was deinen Körper, deine Seele und deinen Geist in Einklang bringt und dich vollkommen nährt? Zeit für dich um zur Ruhe zu kommen und aufzutanken?
Dann ist dieses DAY Retreat im ZENIYO genau das Richtige für dich: es wirkt wie ein „Reset“. Du kannst erforschen, was dir wirklich gut tut, wo du gerade stehst und was du für deine nächsten Schritte brauchst. Gönn dir diese Zeit für dich – für Regeneration und Inspiration, die du mitnimmst in deinen Alltag und in dein Leben.
Das Retreat ist so konzipiert, dass du auf allen Ebenen zurück in deine Balance kommen kannst und die Freude am Leben in allen Zellen deines Körpers spürst. Die Yogastunden laden Körper, Geist und Seele mit neuer Energie und Positivität auf, Mantra und Meditation schenken Ruhe, Glück und inneren Frieden.
Tagesablauf:
10-11.30 Uhr Soulful Yoga
12.00 Uhr Vegan Lunch
anschließend RELAX-TIME: Spa & Sauna*, Zedernholz Hot Tub*, Pool*, Soaking up the sun, Spazierengehen, Lesen…..
16-17.30 Uhr Soulful Yoga
18.00 Uhr Abreise
*Für die Benutzung des Spa/ Sauna/ Pool bitte 25€ bar direkt an das Zeniyo zahlen.
Wenn du deinen Aufenthalt gerne verlängern möchtest (ab25€/Nacht), kannst du hier Tipps für Übernachtungen finden: https://www.zeniyo.de/zeniyo
ABOUT US:
Lynn und Maren kennen sich schon seit ihrer Kindheit, wo sie gemeinsam Ballett und Jazz-Tanz gemacht haben. Sie teilen die Leidenschaft für Bewegung, Musik, Singen, Reisen, Sprache, Kultur und YOGA ✨
Maren unterrichtet seit mehr als 15 Jahren Yoga, Meditation und östliche Spiritualität. Yoga bedeutet für sie vor allem Verbindung. Verbindung mit sich selbst und dem ganzen Universum. Ihr Unterricht ist harmonisch abgestimmt aus präziser Ausrichtung, fließenden Sequenzen, stillem Spüren und lebendiger Philosophie. Gerne webt sie Pranayama, Mantra und Mudra in ihre Klassen ein, sowie Klang und ätherische Öle.
Lynn praktiziert seit 10 Jahren Yoga und liebt die Vielfalt, die es im Yoga zu entdecken gibt. Sie unterrichtet achtsame Hatha Flow Yogaklassen, in denen du Körper und Geist besser wahrnehmen und spüren kannst. Sie gestaltet ihren Unterricht abwechslungsreich und mit Leichtigkeit & Freude gespickt. Musik spielt eine wichtige und große Rolle in ihrem Leben, das Mantrasingen ist eine große Leidenschaft.
Lass Dich inspirieren!
Wir freuen uns auf das LA DOLCE VITA DAY RETREAT mit dir!
Investment in Dich: 150€
Der Preis beinhaltet 2 x 90 Minuten Yoga & ein leckeres veganes Mittagessen.
Anreise:
Mit dem Auto: Ab Hamburg ca. 50 Minuten über die A7.
Mit der Bahn: 2 x stündlich ab Hamburg oder Kiel direkt nach Bordesholm (Fahrtzeit: 60 Minuten). Von dort aus sind es 15 Minuten zu Fuss bis zum Zeniyo (2km).
Anmeldung über yoga@lynnbuschmeyer.de
Y O G A R E T R E A T M A L L O R C A
24.9.-30.9.2023
MAY YOU BE HELD IN COMPASSION.
MAY YOUR STRUGGLES AND SORROWS BE EASED.
MAY YOUR HEART BE AT PEACE.
I n s e l r e t r e a t
Retreat bedeutet wörtlich übersetzt "Rückzug". Während eines Retreats hast du die Möglichkeit, dich nicht nur von deinem Alltag zurückzuziehen, sondern auch von deinen Gewohnheiten und den Programmierungen deines Körpers. Du erlaubst dir mit dieser Reise vor allem eine Reise zu dir Selbst. Du öffnest dich für Veränderungen und schenkst dir die Möglichkeit, dich und dein Sein aus einer anderen, höheren Perspektive zu betrachten. Finde durch diese Reise neue Inspirationen, Power und Leichtigkeit. Erlebe dich wieder in der Natur und finde Entschleunigung in der Einfachheit des Seins.
Y o g a p r a x i s
Dich erwartet die perfekte Kombi aus Power & Erholung. Wir starten den Tag mit einer Morgenmeditation, die dich sanft und positiv wach werden lässt. Es folgt eine kraftvolle 90-minütige Yogaeinheit, die durch einfache und stärkende Körperhaltungen den gesamten Körper beansprucht und dich vom Denken in den Körper bringt. WOW!
Am Nachmittag/Abend praktizieren wir sanftes und regenerierendes Yoga. Diese ruhigere Yogapraxis mit Elementen aus dem Kundalini und Yin Yoga entspannen deinen Geist und schenken dir Ruhe und inneren Frieden.
F i n c a C a s a R a n a
Die Finca Casa Rana liegt sehr ruhig und idyllisch südlich von Campos im Südosten der Insel, umgeben von Feldern und in direkter Nachbarschaft zu einem Pferdehof und kleineren Bauernhöfen. Der lange Naturstrand Es Trenc ist nur 5 km entfernt und gehört definitiv zu einem meiner Lieblingsstrände auf der Insel. Wir sind in grosszügigen vollausgestatteten Appartments mit eigener Küche und Terrasse untergebracht. Große, schattenspendende Palmen, ein Innenhof und die tolle Aussicht auf Wiesen und Felder lassen die Seele baumeln. Das Grundstück und die direkte Nachbarschaft bieten zahlreiche Möglichkeiten zum Krafttanken und einfach nur Sein.
Kulinarisch wirst du morgens mit einem reichhaltigen und gesunden Frühstück verwöhnt. Abends gibt es abwechslungsreiche & vegetarische Gerichte, die wir gemeinsam mit viel Liebe zubereiten werden. Spätestens nach diesem Retreat weisst du, was Soulfood wirklich bedeutet und :)
Um dir einen kleinen Vorgeschmack zu geben, lade ich dich auf meine Fotoreise ein...
P r o g r a m m
Sonntag, 24.9.2023
Anreisetag, Kennenlernen und gemeinsames Abendessen um ca. 19:00 Uhr
Montag, 25.9. - Freitag, 29.9.2023
8:00 Meditation, Pranayama & Yoga (ca. 120 Minuten)
10:30 Brunch & free time
17:00 Yoga (ca. 90 Minuten, ausser Donnerstag)
19:00 Abendessen (ausser Donnerstag)
Samstag, 30.9.2023
Abreisetag nach Yoga & Brunch
Preis pro Person:
Unterkunft im Doppelzimmer & Verpflegung: 530€
Yogaretreat: 500€
Der Preis für die Woche enthält:
6 Übernachtungen in Doppelzimmern/Appartments (wenn du allein kommst, teilst du dir das Zimmer mit einer anderen Teilnehmerin), tägliche Yogaeinheiten, Nutzung von Yogamatten und -zubehör, tägliches Frühstück/Brunch und leckeres gesundes Abendessen
Nicht im Preis enthalten:
Flug, Transfer vom Flughafen, Mietwagen, Reiseversicherung
Die Plätze sind auf maximal 8 TeilnehmerInnen begrenzt.
Anreise:
Vom Flughafen Palma de Mallorca sind es ca 30 Autominuten zur Finca. Es besteht die Möglichkeit, Fahrgemeinschaften mit anderen TeilnehmerInnen zu organisieren oder du mietest dein eigenes Auto. Natürlich ist es auch möglich mit den öffentlichen Verkehrsmitteln bis nach Campos zu fahren.
Bienvenidos!
Melde dich jetzt an, wenn du dir Zeit für Reflektion & Ruhe schenken möchtest und Freude, Lebendigkeit und Genuss in dein Leben einladen möchtest!
